适合女人喝的养生茶有哪些?如何自制养生茶?

发布时间:2019-11-06   来源:玖玖健康网    
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现在很多女人们都极其重视养生,因为通过养生,自己的身体状况可以变得更加的好,其实有很多的养生茶推荐各位女生们尝试一下,来看看适合女人喝的养生茶有哪些吧.

一、红枣枸杞茶

材料:红枣25克,枸杞20克,适量红糖

制作方法:

1.首先,将枣子和枸杞放入锅中,用适量的水煎制而成。

2.接下来,红枣煮熟软化后,加入红糖,搅拌均匀,即可饮用。

功效:改善气血不足,增强体力,尽快恢复元气。

二、牛奶红茶

配料:红茶3G,牛奶100g,盐2G

制作方法::

1.首先把红茶放入锅中,然后加水煮沸5分钟。

2.其次,红茶被过滤掉,牛奶在另一个锅里煮。

3.最后,煮沸牛奶后加入茶汁,加入盐搅拌。

功效:每天早晨饮用一次,具有补气补血、强身健体的功效。

三、黄芪红茶

成份:黄芪15克,红茶3克

制作方法:

1.首先,将黄芪放入锅中,加水煮沸约15分钟。

2.接下来,把红茶放在锅里煮大约5分钟,然后你就可以喝了。

功效:具有补气健胃、改善体质虚弱症状的作用,并具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗癌等功效。

四、菊花普洱茶

材料:菊花干2.5克,普洱茶3克

制作方法:

1.首先,将菊花茶和普洱茶放入有盖的陶瓷杯中,注入开水。

2.第二,倒出第一杯茶,再倒开水。

3.最后,大约2分钟后,打开杯盖喝。

功效:具有清热解毒、利尿通便、祛痰祛风、祛风养颜、止咳活血、延年益寿等功效。

在以上的内容中为各位女生们推荐了一些养生茶,当然养生除了喝茶以外,还有很多别的方式哦,除了养好身体以外,还需要修养生性

图说天下

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